Falls es bei der Einnahme zu einem unangenehmen Kribbeln oder verstärkter Atmenanstrengung kommt, sollten Sie die Dosierung halbieren. Nicht zusammen mit Beruhigungsmittel einnehmen.
Die Einnahme von Gaba kann zu einer verstärkten Wachstumshormonsekretion führen, so dass die STH-Produktion steigt und indirekt den Muskelaufbau fördert.
Eine weitere interessante Wirkung ist, dass das Einschlafen und die Schlafqualität merklich verbessert wird. Eventuelle, leichte Müdigkeit kommen am nächsten Tag nur selten vor. Bei einer regelmäßigen, längeren Einnahme von GABA lässt die Wirkung der Wachstumshormonsekretion, sowie die schlaffördernde Wirkung aber langsam wieder nach.
Daher ist die Einnahme von GABA als dauerhaftes Supplementfür den Muskelaufbau nur bedingt sinnvoll.
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