L-Arginin ist unter den Aminosäuren besonders, denn es enthält mit vier Stickstoffgruppen mehr Stickstoff (N) als alle anderen Aminosäuren. Daher resultiert auch die vermutlich wichtigste Eigenschaft von Arginin: Nur aus L-Arginin kann der Körper das gefäßaktivierende Molekül NO (Stickoxid) bilden. Das Molekül NO steuert die Weitung der Gefäße und so die Durchblutung und den Blutdruck.
L-Arginin ist ein wichtiger Lebensbaustein im menschlichen Körper, welcher sowohl die Gesundheit als auch das Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Die semiessentielle Aminosäure steuert außerdem die Gefäße, das Immunsystem und reguliert den Blutzuckerspiegel. Angewendet wird es bei Gefäßverkalkungen, um das Immunsystem zu stärken, zur Verbesserung der Insulinresistenz bei Diabetes und für einen gesunden Muskelaufbau. Außerdem erhöht L-Arginin die Produktion von Stickstoffmonoxid, unterstützt die Blutzirkulation und führt somit zu einer Erektionsverbesserung. Da L-Arginin die alleinige Vorstufe von Stickstoffmonoxid ist, sollte die Aminosäure immer ausreichend im Körper vorhanden sein. L-Arginin ist für die Harnstoffbildung und den Ammoniakabbau notwendig. L-Arginin kann das Immunsystem stärken, es kann die Insulin- und Wachstumshormonausschüttung erhöhen und die Muskeldurchblutung verbessern. Es kann zusätzlich den Fettstoffwechsel anregen und die Cholesterinkonzentration senken. In bestimmten Situationen, z.B. regelmäßigem Training mit starker, körperlicher Anstrengung, hoher Trainingsintensität oder Krankheit kann es passieren, dass diese Aminosäure nicht in ausreichender Menge vom Körper produziert werden kann.
Unser Tipp : L-Arginin soll am Morgen direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen eingenommen werden und / oder vor dem Schlafengehen, wenn die letzte Mahlzeit mindestens 2 - 3 Stunden zurückliegt, in einer Dosierung von 3 - 5 g. So eingenommen kann sie am besten zu einer vermehrten Ausschüttung von Wachstumshormonen, einer Verbesserung der Einweißsynthese und einem gesteigerten Fettabbau führen!
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